1. X'inhu Brain Nootropic Enhancer?

Titjib tal-moħħ nootropic, bħal Alfoscerate tal-Kolin, hija mediċina li xi nies jieħdu għat-titjib tal-memorja u biex tingħata spinta lill-viġilanza tal-memorja. Dawn il-konsolidaturi konjittivi nstabu wkoll li għandhom il-ħila li jtejbu l-konċertazzjoni u l-livelli ta 'enerġija ta' persuna.

Għalkemm uħud li jtejbu l-moħħ nootropic huma ddisinjati bħala trattamenti għal kundizzjonijiet bħal ngħas u disturbi fl-attenzjoni, oħrajn jistgħu jintużaw minn nies b'saħħithom għal titjib tal-prestazzjoni konjittiva.

2. Ħafna Fdati Suppliment Nootropic

Hemm ħafna supplimenti nootropiċi bħalissa fis-suq, kull wieħed li jipprovdi benefiċċju speċifiku fir-rigward tat-titjib tas-saħħa tal-moħħ. Ibbażat fuq ir-reviżjonijiet ta 'l-utent u riċerka riċenti, il-gliċerofosfat tal-kolin huwa fil-quċċata tal-lista tas-supplimenti nootropiċi l-iktar fdati fis-suq.

Suppliment Alpha GPC

Glicerofosfat tal-kolin, li jinbiegħ taħt in-numru CAS 28319-77-9, huwa wkoll imsejjaħ α-GPC jew Alpha GPC. Alpha GPC huwa kolin li jinstab b'mod naturali li jinstab komunement fil-moħħ tal-bniedem. Il-metabolit tal-fosfolipid li jinħall fl-ilma huwa preżenti wkoll f’xi sorsi u supplimenti tal-ikel. Uħud mis-sorsi tal-ikel li huma rikki f'dan il-kompost huma prodotti tal-laħam, ġermen tal-qamħ u prodotti tal-ħalib.

Fil-moħħ, α-GPC jikkontribwixxi għat-tisħiħ tal-kapaċità konjittiva tiegħek. Il-kompost naturali wkoll iżid il-livelli tal-enerġija tiegħek u jistimula r-rilaxx tal-ormoni tat-tkabbir f'ġismek.

Meta wieħed iqis il-funzjoni kruċjali li Choline Alfoscerate għandu, huwa kruċjali li tiżgura li għandek biżżejjed minnha f'ġismek. Wieħed mill-modi biex dan jinkiseb huwa billi tieħu s-suppliment nootropic enhancer. Huwa għalhekk li ħafna reviżjonijiet juru li ħafna nies li huma ħerqana dwar is-saħħa mentali tagħhom jixtru trab alpha GPC. It-trab jissupplimenta d-dieta tiegħek biex tgħin lil ġismek iżomm livelli suffiċjenti tal-kompost.

Alpha-GPC-01

3. Reviżjonijiet Alpha GPC

Hawn huma xi wħud mir-reviżjonijiet tal-utenti li rċivejna dwar Alpha GPC:

☆♥♥♥ Jenny mill-Istati Uniti

Ġejt introdott għas-supplimenti Alpha GPC minn ħabib meta kont qed nesperjenza prestazzjoni akkademika kerha minħabba konċentrazzjoni fqira. Kien diffiċli ħafna għalija li nżomm konċertazzjoni xierqa fil-klassi hekk kif moħħi baqa 'wandering. Kelli wkoll xi problemi tal-memorja. L-effett kumulattiv ta 'dawn il-kwistjonijiet mentali kkonkluda fi tnaqqis fil-prestazzjoni akkademika.

Ippruvajt diversi Drogi li jtejbu l-memorjaimma kollox spiċċa għalxejn. Il-vjaġġ ta 'edukazzjoni tiegħi kien f'riskju. Kont inkwetat imma bla ħila. Għalkemm jien dik il-persuna li kienet imdorrija żżomm l-affarijiet għalihom infushom, xi darba, iddeċidejt li niftħu għal wieħed mill-ħbieb tiegħi. Għall-sorpriża tiegħi, hi tista 'tirrelata ma' dak li kont għaddej minnu hekk kif iz-zija tagħha kellha kwistjonijiet simili xi snin lura.

Skond il-ħabib tiegħi, iz-zija reġgħet kisbet is-saħħa mentali tagħha wara madwar sentejn tieħu supplimenti Alpha GPC. Iddeċidejt li nipprova wkoll. Jiena għażilt li nixtri trab Alpha GPC 28319-77-9 u ilhom nieħdu 600mg darba kuljum.

Bejn wieħed u ieħor sena 'l isfel il-linja, il-vjaġġ tiegħi ma' suppliment Alpha GPC kien jiswa ta 'ċelebrazzjoni. Kull xahar niċċelebra ġrajja kbira lejn il-kisba tas-saħħa mentali tiegħi. Nista 'nżomm konċentrazzjoni tal-moħħ għal aktar minn 30 minuta kontinwament. Nista niftakar l-affarijiet aħjar.

Ma nistax nirringrazzja lil sieħbi Lily talli introduċiet is-suppliment Alpha GPC. Nirrakkomandaha lil xi ħadd li jesperjenza kwistjonijiet simili hemmhekk.

☆♥♥ Glen mill-Kanada

Din hi ħaġa kbira ħafna. Irrid nattesta dan; iva, taħdem! Stacked l-Alpha GPC supplimenti tiegħi ma 'noopept, kaffeina u taurine. Jien issa wolverine, grazzi għal dan is-suppliment super-effettiv.

☆♥♥♥♥ Christine mill-Ġermanja

Moħħ iħoss inkredibbilment aħjar fuq dan is-suppliment. Preċedentement, kont qed nuża xi boosters tal-moħħ li b'mod negattiv interferixxew mal-kreattività tiegħi, il-potenzjal tas-soluzzjoni tal-problemi, kif ukoll il-fluss ta 'ħsibijiet ċari. M'hemm l-ebda mod li nista 'nħalluhom ikomplu jagħmlu wajta b' saħħti.

Wara ġimgħat ta 'riċerka dwar l-aħjar soluzzjoni għall-problemi konjittivi tiegħi, iddeċidejt li niddeċiedi fuq Alpha GPC. Wara ġimgħa mill-użu tas-suppliment, onestament, kont bdejt insir is-self intelliġenti preċedenti tiegħi. Mill-ħafna supplimenti li ppruvajt s'issa, huwa l-uniku wieħed li jforni lili biżżejjed brainpower kuljum. Aħjar xorta, ma tagħtix xi effetti sekondarji tkun xi tkun. Jħobb assolutament.

4. Benefiċċji Alpha GPC

Il-benefiċċji Alpha GPC huma ħafna. Fost dawn hemm;

Żieda fil-prestazzjoni tal-memorja

Ir-riċerka fuq mudelli tal-annimali u studji umani li saru fl-aħħar tliet deċennji juru influwenza notevoli ta ’Alpha GPC fuq il-moħħ. L-għoti tal-kompost għal prestazzjoni aħjar fil-memorja.

Fil-moħħ, alfa-GPC jinqasam f'kolin u gliċerofosfat. Meta wieħed iqis li huwa prekursur għall-aċetilkolina, newrotrasmettitur, il-komponent tal-kolin tas-suppliment jappoġġja diversi funzjonijiet konjittivi bħal kodifikazzjoni tal-memorja, ħila ta 'tagħlim, konċentrazzjoni kif ukoll il-kapaċità ta' sejħa lura.

Bħala riżultat, benefiċċji ta 'alfa GPC huma komuni fost persuni b'kundizzjonijiet bħad-dimenzja. Id-dimenzja tista 'tkun ikkawżata minn ħsara fil-moħħ jew anke fluss fqir ta' demm.

Minħabba dak imsemmi hawn fuq Mekkaniżmu GPC alpha, l-impatt ta 'Alpha GPC fuq il-moħħ huwa pjuttost pożittiv. Partikolarment, il-kompost kolinerġiku jikkontribwixxi għall-irkupru tal-ħsara tal-moħħ u jiffaċilita l-aħjar fluss tad-demm, u b'hekk itejjeb il-funzjoni tal-memorja.

Spinta tal-konjizzjoni

B'mod tal-għaġeb, alpha-GPC huwa kapaċi jippenetra permezz tal-barriera li tifred id-demm u l-moħħ, minbarra l-abbiltà li żżid il-livell tal-kolin. Bħala tali, jista 'jkollu parti integrali fl-inibizzjoni tal-aċetilkolinesterażi kif ukoll fil-plastiċità newrali, u b'hekk tappoġġja l-funzjoni konjittiva.

Diversi studji kliniċi żvelaw kif l-impatt ta ’Alpha GPC fuq il-moħħ jagħti spinta lill-funzjoni konjittiva. Il-benefiċċju huwa speċjalment komuni fost l-anzjani li jesperjenzaw tnaqqis tas-soltu fil-memorja minħabba età avvanzata. F'dożi għoljin ta 'madwar 1,200 mg kuljum, instab li alpha-GPC jipprovdi appoġġ notevoli għall-funzjonijiet konjittivi tal-bniedem.

Prestazzjoni atletiċi mtejba

Alpha-GPC huwa kapaċi jtejjeb il-prestazzjoni atletika minħabba l-kapaċità tiegħu li jiskatta r-rilaxx ta 'ormoni tat-tkabbir u jappoġġja l-ħruq ta' xaħam fil-ġisem. Barra minn hekk, jgħin ukoll biex il-muskoli jirkupraw wara eżerċizzji.

Irkupru tal-puplesija

Minħabba l-abilità tagħha li ttejjeb il-konjizzjoni fil-moħħ, il-vittmi ta 'puplesija huma kapaċi jilħqu l-funzjonijiet mentali tagħhom wara l-adozzjoni konsistenti ta' alfa-GPC

Protezzjoni tar-radjoterapija

Pazjenti bil-kanċer li jkunu għaddejjin mir-radjoterapija jgħaddu minn xi effetti sekondarji serji. A-GPC inaqqas il-firxa ta 'ħsara fil-moħħ ikkawżata mir-radjazzjoni.

Aħjar tiffoka

Għal persuni b'disturbi ta 'attenzjoni bħal narkolessija, l-alfoscerat tal-kolin jgħinhom biex ikollhom konċentrazzjoni aħjar.

Titjib tal-burdata u Spinta fil-livell ta 'l-enerġija

Alpha GPC tgħolli l-livelli tal-enerġija li ġġib is-saħħa tal-muskoli.

Disturbi relatati mal-burdata jservu wkoll biex igawdu xi benefiċċji kbar ta 'alfa GPC. Minħabba l-influwenza sinifikanti fuq il-konjizzjoni, il-kompost huwa wkoll kapaċi jinfluwenza l-burdata tiegħek.

Il-α-GPC għandu rwol kruċjali fil-bilanċ newrokimiku u għalhekk, jista 'jgħin fil-korrezzjoni tad-diżregolamentazzjoni li tista' sseħħ fil-kortiċi prefrontal u ċ-ċerebellum, li tikkawża disturbi fil-burdata.

5. Doża Alpha GPC

Id-dożaġġ ta 'Alpha GPC ivarja minn persuna għal oħra, jiddependi fuq l-għanijiet tagħhom li jeħduha. Madankollu, f'ħafna każijiet, id-dożaġġ rakkomandat ta 'Alpha GPC għal persuna medja tvarja minn 300 milligramma għal 600 milligramma.

Madankollu, għall-atleti, id-dożaġġ standard tagħhom huwa 600mgs. Dan minħabba li qed jimmiraw għas-sekrezzjoni tal-ormoni tat-tkabbir, jagħtu spinta lill-livelli tal-enerġija tagħhom u muskoli aktar b'saħħithom.

Nies li jesperjenzaw sintomi ta ’tnaqqis konjittiv għandhom differenti Dożaġġ Alpha GPC għalkemm. Id-dożaġġ tagħhom huwa maqsum fi tliet dożi separati ta '400mg kull wieħed, li jagħmlu total ta' 1200mgs kuljum.

Ir-riċerka turi li l-għoti mill-ħalq ta 'Alpha GPC huwa l-iktar effettiv meta jittieħed f'doża ta' madwar 300miligrammi sa 600 milligramma. Huwa rakkomandabbli għal persuna li tieħu s-suppliment għall-ewwel darba li tibda b'dożaġġ ta '300-600 qabel tieħu dożi ogħla.

Għall-adulti, il-firxa kumulattiva rakkomandata ta 'doża Alpha GPC f'ġurnata hija 300-1200mg, preferibbilment meħuda f'doża waħda jew tnejn. It-teħid tas-suppliment fid-dożi rakkomandati huwa kruċjali għas-sigurtà tiegħek. Barra minn hekk, is-suppliment huwa iktar effettiv meta tkun osservata doża xierqa.

6. Alpha GPC Effetti sekondarji

Għalkemm Alpha GPC huwa l-aktar sikur u tollerat sew, speċjalment fost adulti b'saħħithom, hemm ftit każijiet irrappurtati ta 'effetti sekondarji Alpha GPC. Uħud mill-effetti sekondarji komuni Alpha GPC jinkludu:

  • Uġigħ ta 'ras
  • Għeja
  • Ansjetà
  • Dardir
  • Illużjoni tal-poter
  • Żieda fir-rata tal-qalb
  • dwejjaq gastrointestinali
  • sturdament
  • pressjoni tad-demm baxxa
  • paranojja
  • Temperatura għolja tal-ġisem

F'ħafna każijiet, effetti sekondarji severi ta 'Alpha GPC iseħħu meta l-utenti jieħdu dożi għoljin tas-suppliment. Dan huwa evidenti minn reviżjonijiet differenti ta 'Alpha GPC. Allura, jekk qed tippjana li tixtri trab alpha GPC għall-konsum proprju, huwa rakkomandat li tiftakar li tibda tieħu doża pjuttost baxxa.

Alpha-GPC

7. Għaliex Għandna Bżonn Stack Nootropic Proprju?

Kull nootropic jipprovdi benefiċċju konjittiv uniku li jsaħħaħ minħabba l-mekkaniżmu distint ta 'azzjoni tiegħu fil-moħħ u l-ġisem. Allura, jekk trid firxa ta 'benefiċċji nootropiċi, huwa rrakkomandat li tfassal munzell nootropic li jagħtik il-benefiċċji eżatti li qed tfittex.

Ir-riċerka turi li taħlita ta 'nootropics tissinkerizza, timmultiplika u tikkumplimenta l-effetti ta' kull nootropic fil-munzell nootropic.

Hemm żewġ għażliet biex ikollok munzell nootropic. L-ewwel waħda hija li tixtri munzell preformulat minn manifattur jew bejjiegħ ta 'suppliment ta' fama. F'dan il-każ, il-prodott huwa maħluq minn manifattur li juża l-ġudizzju tiegħu stess fuq l-aħjar kombinazzjoni nootropika, li fl-aħħar mill-aħħar tiġi pproċessata f'forma ta 'kapsula.

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tali preformulati huma pjuttost effettivi. Barra minn hekk, dawn jiffrankaw ix-xogħol tal-użin u t-taħlit involut meta wieħed ikun qed jagħmel il-munzell nootropiku tiegħu stess.

L-iżvantaġġ, meta tmur għall-għażla "barra l-ixkaffa", ma tistax tesperimenta b'dożi varji tal-formulazzjoni li ttejjeb il-konjittivi, peress li l-munzell huwa disponibbli bħala kapsuli. Huwa pjuttost diffiċli li tkisser il-kapsuli biex toħloq dożi oħra ġodda.

Barra minn hekk, ma tistax tifred il-munzell preformulat f'komponenti individwali. Għalhekk, huwa impossibbli għalik li tieħu komponenti individwali separatament biex tittestja l-effikaċja rispettiva tagħhom fuq is-saħħa tal-moħħ.

It-tieni għażla hija li tikseb diversi nootropiċi separatament u tiddisinja l-munzell nootropiku tiegħek stess. Pereżempju, tista 'tixtri trab alfa GPC mingħand fornitur tat-trab alpha GPC u nootropic ieħor għall-istivar tad-DIY. B'dawn il-komponenti separati, tista 'tiddeċiedi li tieħu kull wieħed mill-nootropics kull darba biex tara kif se taħdem fuqek. Wara li tistabbilixxi l-aħjar għas-saħħa tal-moħħ, u għaqqad tnejn jew tlieta minnhom biex tifforma munzell nootropic li jagħti l-aħjar riżultati mixtieqa.

Id-disinn ta 'munzell nootropic tiegħek jippermettilek tkun kreattiv u taġġusta d-dożi tal-formula ta' supplimentazzjoni u l-kwantità ta 'kull wieħed mill-komponenti skond il-mod li trid. Tista 'tagħmel dan sakemm tikseb il-formula tal-istivar li taħdem l-aħjar għalik.

Raġuni oħra għandek nixtri trab alfa GPC u supplimenti konjittivi oħra li jsaħħu separatament biex jippersonalizzaw il-munzell tiegħek stess huwa l-prezz irħas. Meta wieħed iqis li m'hemmx spejjeż ta 'ppakkjar u kummerċ involuti, din l-għażla hija iktar ekonomika meta mqabbla max-xiri ta' munzell preformulat.

Prezzijiet irħas u kontroll sħiħ huma waħda mir-raġunijiet ewlenin għaliex ħafna nies jagħżlu li jagħmlu l-munzelli tagħhom stess. Id-difett ewlieni tal-ħolqien ta 'munzelli tad-dwana huwa li ħafna mill-utenti l-ġodda ma jafux kif jibdew, x'għandhom jużaw, u kemm għandha tkun id-doża kbira.

8. Kif Oħloq Nootropic Stack għal Bidu?

Għalkemm il-munzell nootropic DIY huwa aktar favur il-but u flessibbli biex jesperimenta, xi utenti nootropic ġodda jmorru għal munzelli preformulati. Dan minħabba li ma jaqblux mal-proċedura li jagħmluhom waħedhom. Jekk int wieħed minnhom, hawnhekk hawn ftit passi sempliċi li tista 'ssegwi biex toħloq munzell nootropic faċilment anke jekk ma jkollokx esperjenza minn qabel.

Pass 1: Staqsi lilek innifsek mistoqsijiet kruċjali bħal:
  • X’irrid li din il-munzell tagħmel?
  • X'inhu l-baġit tiegħi għall-munzell?
  • F'liema ħin u kemm regolarment irrid nieħu l-munzell?
  • Għandi nuża din il-munzell għal żmien twil biex nikseb ir-riżultati mixtieqa?
  • Jiena lest li nittratta l-effetti negattivi possibbli tal-munzell
  • Kemm hu sikur il-munzell?

Pass 2: Agħmel riċerka komprensiva

Ir-riċerka hija l-pedament ta 'kwalunkwe disinn ta' munzell nootropic ta 'suċċess. Aqra b'mod komprensiv fuq supplimenti nootropiċi popolari bħal nootropic booster Alpha GPC u kwalunkwe suppliment nootropic ieħor li jista 'jkollok interess fih. Int trid tifhem kif dawk is-supplimenti li biħsiebek tieħu se jaħdmu f'ġismek.

Meta tkun taf kif funzjonijiet nootropiċi partikolari fil-ġisem tal-bniedem, int tkun tista 'tistabbilixxi liema nootropiċi oħra jaħdmu aħjar. Huwa rakkomandabbli li inti tagħżel Suppliment ta 'titjib nootropic b'effetti differenti mill-primarja (l-ewwel) nootropic. It-tnejn se jaħdmu b'mod differenti f'ġismek biex joffrilek effett sinerġistiku li jagħti spinta lill-memorja u s-saħħa tal-moħħ ħafna.

Pass 3: Ibda sempliċi

Jekk inti utent nootropic Bidu, huwa rrakkomandat li tibda b'implimentazzjoni sempliċi ta 'nootropic u nootropic. Madankollu, waqt li tagħżel il-komponenti tal-istivar tiegħek, agħti jekk jaħdmux b'mod li jindirizza l-kwistjoni / kwistjonijiet li qed tipprova ssolvi.

Meta tibda tuża l-munzell li għażilt, ibda b'dożaġġ pjuttost żgħira biex tara kif tirrispondi għal ġismek. Imbagħad, skont ir-riżultati li tikseb, tista 'żżid id-dożi gradwalment sakemm tistabbilixxi l-aħjar doża għalik.

9. Eżempji: Ħolqien ta 'Pila Alpha-GPC

(1) Alpha-GPC (α-GPC) + Kaffeina / L-Theanine

Alpha-GPC jista ’jkun li jsaħħaħ il-moħħ tajjeb u jsaħħaħ l-enerġija tal-ġisem iżda jista’ jikkawża għeja u sturdament. Min-naħa l-oħra, billi tkun stimulanti nootropic, il-kaffeina tista 'tneħħi dawn l-effetti sekondarji Alpha GPC, li jippermettulek tgawdi l-benefiċċji Alpha GPC sa l-iktar mod sħiħ.

Żid madwar 300milligramma ma '600 milligramma ta' trab Alpha GPC jew Alpha GPC kapsuli ma 'tazza tal-kafè tal-birra. Ixrob din il-munzell alfa GPC filgħodu u wara nofsinhar. Għall-bidu, tista 'tieħu l-munzell Alpha GPC filgħodu għal ftit jiem biex tara kif se taħdem fuqek. Jekk tosserva riżultati tajbin, tista 'tibda tieħu wkoll wara nofsinhar.

(2)Alpha-GPC (Choline Alfoscerate) + Oxiracetam

Eżatt bħal Nootropic Enhancer Alpha GPC, Oxiracetam jappoġġja Mekkaniżmu tal-kolin-aċetiltransferażi sintesi ta ’aċetilkolina. Bħala tali, itejjeb il-burdata, is-sejħa lura, il-konċentrazzjoni, l-enfasi, kif ukoll il-memorja. Għalhekk, it-teħid ta 'Choline Alfoscerate u Oxiracetam jipprovdi effetti tal-funzjoni tal-moħħ ottimali. Barra minn hekk, Alpha GPC se tikkumbatti l-uġigħ ta 'ras li Oxiracetam x'aktarx iġġib magħha.

Ħu madwar 200mg sa 500mg ta 'stimulant nootropic Alpha GPC wara li tieħu ammont ugwali ta' oxiracetam. Tista 'tagħmel dan it-taħsir darba kuljum, preferibbilment filgħodu għall-bidu. Imbagħad, tista 'żżid id-doża gradwalment u forsi żżid doża ta' wara nofsinhar jekk il-kombo jirriżulta li jkun tajjeb għalik.

Hekk kif tikkunsidra li tagħmel munzell Alpha GPC, huwa kruċjali li tiżgura li qed tfittex is-suppliment tiegħek minn fornitur affidabbli ta 'trab Alpha GPC. Hemm ħafna sorsi ta 'Alpha-GPC, kemm offline kif ukoll offline. Madankollu, kun żgur li tikkunsidra biss sorsi liċenzjati u ta 'fama Alpha-GPC.

Wara li kkonferma l-liċenzjar, sib x'inhuma l-utenti l-oħra dwar il-fornitur tat-trab Alpha GPC partikolari li tikkunsidra li tixtri s-suppliment tiegħek mingħand. Sorsi Alpha-GPC b'ħafna reviżjonijiet ta 'utenti negattivi huma bandiera ħamra.

10. konklużjoni

Meta wieħed iqis l-effetti sekondarji rari u ħfief tiegħu u l-mekkaniżmu uniku, Alpha GPC huwa korp sigur u effettiv ħafna stimulant nootropic tal-moħħ. Aħjar xorta, għandu tolleranza tajba fost adulti b'saħħithom. Għalhekk, jekk qed tfittex suppliment biex tagħti spinta lill-memorja, il-konjizzjoni, il-burdata, l-attenzjoni u s-saħħa fiżika, ma tistax tmur ħażin bl-alfoscerate tal-kolin. Tista 'tiġborha ma' nootropiċi oħra bħal kaffeina u oxiracetam għal riżultati aħjar. Ukoll, reviżjonijiet ta 'alpha GPC jissuġġerixxu l-importanza li tibda b'doża baxxa ta' GPC alpha biex tevita effetti avversi.

Referenzi
  1. Froestl, W., Muhs, A., & Pfeifer, A. (2012). Titjib konjittivi (nootropics). L-ewwel Parti: drogi li jinteraġixxu ma 'riċetturi. Ġurnal tal-marda ta 'Alzheimer, 1 (32), 4-793.
  2. Isaacs, JP (2019). Effetti ta 'Alpha-GPC u Huperzine-A fuq Memorja ta' Terminu Qasir, Potenza Anaerobika, Post ta 'Eżawriment Meta mqabbel ma' Kaffeina u Plaċebo f'Studenti ta 'Età tal-Kulleġġ għas-Saħħa (Disertazzjoni ta' Dottorat, Università tal-Lvant ta 'Kentucky).
  3. Il-Ġordan, Wako Samuel, u VD Rybachuk. "Żvilupp ta 'pilloli għat-trattament ta' disturbi fil-moħħ." (2015).
  4. Parker, AG, Byars, A., Purpura, M., & Jäger, R. (2015). L-effetti ta 'alpha-glycerylphosphorylcholine, caffeine jew plaċebo fuq markaturi ta' burdata, funzjoni konjittiva, qawwa, veloċità, u aġilità. Il-Ġurnal tas-Soċjetà Internazzjonali tan-Nutrizzjoni tal-Isports, 12 (S1), P41.
  5. Cruse, JL (2018). L-Effetti Akuti Ta 'Alpha-Gpc Fuq Il-Qabda tal-Aqbad tal-Id, l-Għoli tal-Qabża, Ir-Rata tal-Qawwa, il-Burdata, u l-Ħin ta' Reazzjoni F 'Individwi Mdaħħlin Rikreattivament.
  6. Alpha-GPC

Werrej