Trab tal-ispermidina

Spermidine huwa prodott naturali, kimikament ikklassifikat bħala polyamine. Il-livelli ta 'spermidine fil-ġisem tagħna jibdew jonqsu bl-età għalhekk huwa rakkomandat li timlahom b'supplimentazzjoni. L-ingredjenti tal-ispermadine għandhom il-potenzjal li jwaqqfu l-proċess naturali tat-tixjiħ ċellulari u li jiġġieldu l-mard li huwa assoċjat mat-tixjiħ.
Spermidine huwa ingredjent relattivament ġdid fis-suq tas-supplimenti għall-anti-aging u l-lonġevità. Trab ta ' l-estratt ta ' l-ispermadina naturali jista 'jinkiseb minn Raħs tal-Qamħ, iżda l-kontenut ta' spermidine fih huwa baxx ħafna, forsi inqas minn 0.1% fil-purità.

X'inhu Spermidine?

Spermidine huwa kompost tal-poliamina li tipikament jinstab f'ribosomi u tessuti ħajjin li għandu diversi funzjonijiet metaboliċi fi ħdan l-organiżmi u għandu rwol kritiku fil-funzjoni taċ-ċelluli u s-sopravivenza. Inti probabilment mintix għaliex huwa msejjaħ hekk; ukoll, dan għaliex il-kompost ġie skopert għall-ewwel darba f'kampjun ta 'semen fl-1687 mill-mikroskopist Olandiż ċċelebrat Anton Van Leeuwenhoek, għalhekk l-isem. Madankollu, jinstab fiċ-ċelloli ewkarjotiċi kollha.
Spermidine hija maħluqa mill-prekursur tiegħu, il-putrescine kompost fil-ġisem. Putrescine huwa l-prekursur għall-isperma, polyamine ieħor li huwa importanti wkoll għall-funzjoni ċellulari. Putrescine u spermidine jgħinu biex jiffaċilitaw it-tkabbir u l-funzjoni tat-tessuti b'saħħithom. Kif? Il-poliamini jistgħu jorbtu ma 'ħafna molekuli differenti, u hemmhekk jippromwovu t-tkabbir taċ-ċelluli, l-istabbiltà tad-DNA, il-proliferazzjoni taċ-ċelluli u l-proċessi ta' apoptosi. Jidher ukoll li l-poliamini jiffunzjonaw b'mod simili għall-fatturi tat-tkabbir waqt id-diviżjoni taċ-ċelluli.

Spermidine u awtofaġija

Qabel ma ngħaddu f'xi riċerka interessanti wara l-ispermadine u għaliex xi riċerkaturi jaħsbu li jista 'jkun utli biex inaqqas it-tixjiħ, l-ewwel għandna nagħtu ħarsa lejn kif tinħoloq.
Kif nafu li putrescine tippermetti l-ħolqien ta 'spermidine bħala parti minn proċess li fih putrescine tkisser S-adenosylmethionine decarboxylated.
Għandu rwol importanti fir-regolamentazzjoni ta 'diversi proċessi bijoloġiċi, inklużi livelli ta' pH intraċellulari u ż-żamma tal-potenzjal tal-membrana taċ-ċelluli. Spermidine għandu wkoll rwol ċentrali f'numru ta 'proċessi bijoloġiċi importanti, inklużi riċetturi ta' l-aspartate, attivazzjoni tal-mogħdija cGMP/PKG, nitric oxide synthase, u attività sinaptosoma tal-kortiċi ċerebrali.
Spermidine huwa ta 'interess għax-xjenzati fil-kuntest tat-tixjiħ minħabba li huwa determinant morfoġenetiku ewlieni għall-ħajja taċ-ċelloli u t-tessuti ħajjin [3].
Il-kapaċità ta 'spermidine li tixpruna l-awtofaġija hija maħsuba li hija l-mekkaniżmu ewlieni li bih jidher li jnaqqas it-tixjiħ u tappoġġja l-lonġevità [4].
Intwera li jinduċi awtofaġija fiċ-ċelloli tal-fwied tal-ġrieden, id-dud, il-ħmira u d-dubbien [5].
Mekkaniżmu ta 'awtofaġija difettuż u nuqqas ta' spermidine huma korrelatati ħafna ma 'tul ta' ħajja mnaqqsa, stress kroniku u infjammazzjoni akuta.

Forom u speċifikazzjonijiet ta' spermidine

Termini oħra li jirreferu għal spermidine huma trab ta 'spermidine trihydrochloride, Trab tal-Estratt tal-Ġemgħa tal-Qamħ (Spermidine) 1%.
X'inhu trab ta 'Spermidine trihydrochloride?
Spermidine trihydrochloride trab, hija l-forma ta 'trihydrochloride ta' spermidine. Il-bażi ta 'Spermidine hija f'forma likwida, filwaqt li Spermidine trihydrochloride hija f'forma ta' trab. Spermidine trihydrochloride huwa forma aktar stabbli minħabba li l-ispermadine hija sensittiva ħafna għall-arja. Il-benefiċċji tat-trab ta 'Spermidine trihydrochloride huma l-istess mal-benefiċċji ta' Spermidine.

X'inhu l-Estratt tal-Ġemgħa tal-Qamħ 1%?
L-estratt tar-raħs tal-qamħ fih l-akbar ammonti ta 'Spermidine, huwa fih 1% spermidine. L-Spermidine fir-raħs tal-qamħ huwa utli biex inaqqas it-tkabbir tal-kanċer u jtejjeb is-saħħa kardjovaskulari. Fiha wkoll antiossidanti u tista 'ttejjeb l-immunità ġenerali tiegħek.

Kif jaħdem spermidine

Spermidine huwa kompost mhux tossiku. Spermidine hija poliamina naturali li tistimula l-awtofaġija ċitoprotettiva. Dak li jagħmel l-ingredjenti ta 'l-ispermadina tant speċjali huwa l-effett tiegħu li jippromwovi l-proċess naturali ta' awtofaġija fil-ġisem, li jżomm iċ-ċelloli friski u b'saħħithom.
Autophagy jaġixxi bħala servizz ta 'rimi ta' skart ċellulari. Dan il-programm ta’ awto-tindif jgħin liċ-ċelloli billi jneħħi kollox minn proteini bil-ħsara jew mitwija ħażin għal organelli sħaħ u mbagħad jirriċiklahom. Dan huwa rwol importanti minħabba li materjali ċellulari bil-ħsara jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa taċ-ċelluli u f'każijiet severi jistgħu jikkawżaw ħsara serja.
Jipproteġi wkoll iċ-ċelloli tiegħek minn komposti ta 'ħsara bħal radikali ħielsa. Spermidine għandu proprjetajiet kontra t-tixjiħ minħabba li jtejjeb il-kundizzjoni taċ-ċelluli madwar il-ġisem tiegħek. Pereżempju, ittejjeb is-saħħa taċ-ċelluli tal-qalb u tal-moħħ, li tnaqqas l-okkorrenza ta 'mard relatat mal-età. Tista 'żżid il-livell ta' Spermidine li tieħu kuljum billi tieħu u tixtri trab ta 'suppliment ta' Spermidine.

Sorsi ta' spermidine (X'ikel huwa għoli fi spermidine)

Spermidine jinstab f'kull ċellula tal-ġisem. Il-prodott naturali mhuwiex fil-fatt prodott miċ-ċelloli nfushom, iżda minn ċerti enterobatterji. Madwar terz tal-ispermadina hija prodotta fil-ġisem filwaqt li ż-żewġ terzi li jifdal, maġġoranza sinifikanti, jiġu assorbiti mill-ikel tagħna.
Spermidine huwa solubbli fl-ilma, it-tlaħliħ fl-ilma jnaqqas drastikament l-ispermadine fl-ikel.
Ġeneralment:
frott huwa baxx fi spermidine,, ir-rebbieħ huwa mango bi 3 mg/100g laħam u ħut huma baxxi fi spermidine, ir-rebbieħ huwa ċanga ikkapuljata b'4mg/100g ġewż u frott imnixxef huma baxxi fi spermidine: ir-rebbieħ huma ġellewż b'2mg/100g ħxejjex huma baxxi fl-ispermadine, ir-rebbieħ huwa qamħ bi 3mg/100g
24.3 mg/100g Raħs tal-qamħ
19 mg/100g ġobon cheddar
6 – 14 mg/100g piżelli
19 mg/100g fażola ħamra
2- 10 mg/100g brokkoli u pastard
9 mg/100g faqqiegħ Champignons de Paris
3 mg/100g mango
3 mg/100g ċiċri
3 mg/100g qamħirrum
2 mg/100g karfus u bettieħa
2 mg/100g ħobż sħiħ

Filwaqt li l-ispermadine hija disponibbli f'ikel sħiħ, tista 'tittieħed ukoll f'forma ta' suppliment - l-aktar mod effettiv biex iżżomm il-livelli ta 'spermidine tiegħek. Hemm ħafna supplimenti ta 'spermidine għall-bejgħ onlajn, biex tikseb l-aħjar riżultati, tixtri l-prodott minn fornitur kwalifikat ta' Spermidine.
Is-supplimenti ta' spermidine għandhom il-vantaġġ li jkun fihom kwantità kkontrollata tal-ingredjent attiv. Is-sorsi naturali, min-naħa l-oħra, huma suġġetti għal ħafna varjazzjoni naturali. Għalhekk, trab ta 'spermidine trihydrochloride ta' kwalità għolja huwa l-aħjar għażla tiegħek jekk tixtieq tikkumpensa b'mod preċiż għat-tnaqqis tal-ispermadine relatat mal-età.

Benefiċċji ta' spermidine

Spermidine kontra t-tixjiħ
It-tixjiħ taċ-ċelluli jseħħ meta l-proċess naturali ta 'awtofaġija, li huwa r-riċiklaġġ ta' ċelluli bil-ħsara, imur ħażin. Spermidine, bħala modulatur awtofaġiku, jista 'jkun arma effettiva kontra t-tixjiħ. Il-konċentrazzjoni ta' spermidine tonqos bl-età. It-teħid tat-trab ta 'suppliment ta' spermidine huwa assoċjat mat-tixjiħ u jnaqqas in-numru ta 'radikali ħielsa.

Spermidine u tkabbir tax-xagħar
Ir-riċerka wriet li l-użu ta 'supplimenti ta' spermidine jista 'jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. Pereżempju, studju ta '100 persuna b'saħħithom wera li suppliment tad-dieta bbażat fuq spermidine itawwal il-fażi ta' tkabbir attiv tax-xagħar, imsejħa l-fażi anagen. Iktar ma l-follikulu tax-xagħar jibqa 'fil-fażi anagen, aktar ix-xagħar se jikber. Ir-riċerka fit-tubi tat-test uriet ukoll li l-ispermadine tistimula t-tkabbir tax-xagħar uman.

Spermidine itejjeb is-Saħħa Kardjovaskulari
Spermidine minn sorsi tal-ikel intwera li joħroġ effetti kardjoprotettivi permezz tal-awtofaġija, skont studji fil-firien, ġrieden, u bnedmin li juru pressjoni għolja mnaqqsa u tixjiħ arterjali. Bl-istess mod, iż-żieda fil-konsum ta 'spermidine hija assoċjata ma' pressjoni tad-demm imnaqqsa u riskju aktar baxx ta 'mard kardjovaskulari, li jwassal għal mortalità aktar baxxa fil-bnedmin.

Spermidine jibbenefika biex jipprevjeni l-Kanċer
Minbarra li żżid it-tul tal-ħajja, sa 25%, riċerka mwettqa fil-ġrieden wriet li s-supplimentazzjoni tal-ispermadin inaqqas il-fibrożi tal-fwied u r-riskju tal-kanċer, anke f'suġġetti esposti għal kimiċi li jinduċu fibrożi tal-fwied. Studji ta 'osservazzjoni tal-bniedem jorbtu wkoll il-konsum ta' spermidine tad-dieta ma 'riskju mnaqqas ta' kanċer tal-kolon. Meta tieħu supplimenti ta 'Spermidine magħmulin bi trab ta' spermidine trihydrochloride, int se tmur triq twila biex tipproteġi ġismek mill-kanċer. Tista 'tuża supplimenti ta' Spermidine waqt it-trattament tal-kanċer.

Spermidine jista 'jnaqqas it-tnaqqis konjittiv
Ir-riċerka ppubblikata fl-2021 fil-ġurnal Cell Reports tipprovdi rendikont dettaljat ta’ spermidine tad-dieta li jtejjeb il-konjizzjoni u l-funzjoni mitokondrijali fid-dubbien u l-ġrieden, b’xi data umana prospettiva biex tikkompletaha [13]. Filwaqt li dan l-istudju kien interessanti, kellu xi limitazzjonijiet, u hija meħtieġa dejta addizzjonali dwar ir-rispons tad-doża qabel ma tkun tista’ ssir konklużjoni soda dwar il-benefiċċji għall-konjizzjoni tal-bniedem. It-teħid ta 'trab ta' suppliment ta 'spermidine jista' jreġġa' lura l-ħsarat tan-newroni kkawżati minn infjammazzjoni, stress ossidattiv, u iskemija. Jista 'jnaqqas ir-riskju li jbati mard newrodeġenerattiv bħall-marda ta' Alzheimer u Parkinson.

Spermidine u Telf ta' Piż
Filwaqt li l-ispermadina tidher li għandha rwol fil-formazzjoni taċ-ċelluli tax-xaħam, m'hemm l-ebda evidenza li l-ikel (jew supplimenti) li jkun fih din is-sustanza jippromwovi telf ta 'piż. Bl-istess mod, ħadd ma jista 'jgħid jekk dan l-għalf isaħħaħx il-metaboliżmu. Ir-riċerka umana dwar it-telf tal-piż u r-rata metabolika hija nieqsa.

Spermidine vs NMN

It-tnejn huma ingredjenti sħan għall-anti-aging u l-lonġevità, iżda l-mekkaniżmu ta 'azzjoni huwa differenti. L-ingredjenti tal-ispermadine jgħinu kontra t-tixjiħ permezz ta 'awtofaġija, filwaqt li t-trab NMN jista' jkollu effetti ta 'benefiċċju fl-anti-aging billi jsaħħaħ il-livelli ta' NAD + fil-ġisem tagħna. Is-supplimentazzjoni ta 'Spermidine hija mod aħjar biex twettaq l-għanijiet tiegħek minħabba li l-awtofaġija hija proċess naturali li jibda jkisser u jirriċikla ċ-ċelloli bil-ħsara.
Huma t-tnejn solubbli u stabbli fl-ilma, b'bijodisponibilità għolja.

Spermidine vs Spermine

Spermine huwa tip ieħor ta 'poliamina. Iż-żewġ komposti huma relatati ma 'xulxin. Spermine hija derivata minn Spermidine u hija kruċjali għall-metaboliżmu taċ-ċelluli fil-bnedmin u l-pjanti. It-teħid ta 'supplimenti ta' spermidine magħmulin bi trab ta 'spermidine trihydrochloride jiżgura li tikseb ukoll benefiċċji ta' spermidine.

Spermidine u l-Mitokondrija

Il-mitokondrija spiss imsejħa l-qawwa taċ-ċellula hija qasam popolari ħafna ta 'riċerka kontra t-tixjiħ. Id-difetti fil-mitokondrija huma maħsuba li jikkontribwixxu għat-tixjiħ. Spermidine huwa maħsub li jippromwovi l-formazzjoni tal-mitokondrija fiċ-ċelloli. Iżda għal darb'oħra, id-dejta dwar ir-rispons tad-doża hija meħtieġa qabel ma tkun tista' ssir konklużjoni soda dwar il-benefiċċji biex tittejjeb il-funzjoni tal-mitokondrija.

Effetti sekondarji ta' spermidine

L-ebda effetti sekondarji ma huma osservati waqt li qed tieħu trab ta 'suppliment ta' spermidine, jekk tesperjenza effetti sekondarji ta 'Spermidine, ieqaf teħodha immedjatament u kkonsulta lit-tabib tiegħek. Li tixtri l-aħjar spermidine tgħin biex tevita l-effetti sekondarji ħżiena

Dożaġġ ta' spermidine

L-aħjar dożaġġ ta 'spermidine ma ġiex stabbilit, għalkemm xi esperimenti f'adulti anzjani juru li 1.2 mg ta' spermidine kuljum huwa kompletament sigur.

Spermidine u COVID-19

Il-pedament fl-aħbarijiet mediċi matul l-aħħar ftit snin kien il-pandemija COVID-19 li għaddejja, li kellha implikazzjonijiet kbar għall-lonġevità, is-saħħa u l-benessri globalment. L-użu ta 'supplimenti biex ittejjeb il-funzjoni immuni u titnaqqas l-infjammazzjoni sar popolari matul il-pandemija hekk kif in-nies ħadu l-awtonomija fuq is-saħħa tagħhom stess. Is-supplimenti jistgħu jgħinu biex jipprevjenu u jnaqqsu s-sintomi ta’ mard respiratorju bħall-riħ u l-influwenza. It-tama kienet li dan jista 'jkun trasferibbli għall-infezzjoni COVID-19. Meta wieħed iqis li mekkaniżmu ewlieni affettwat mill-ispermadine huwa l-awtofaġija, li hija parti mis-sistema immuni li tneħħi l-patoġeni u tirregola l-infjammazzjoni, din l-ipoteżi mhix daqshekk imbiegħda.
Saħansitra aktar fil-punt, studju attwali minn viroloġi fil-Berliner Charité qed jesplora l-potenzjal ta 'spermidine b'konnessjoni mas-suġġett ikkargat ħafna ta' COVID-19. Minn riċerka preċedenti nafu li l-koronavirus ibiddel il-metaboliżmu taċ-ċellula kollu, li jirriżulta fi tnaqqis qawwi fil-livelli ta’ spermidine, fost effetti oħra. Dan imbagħad jinibixxi l-proċess tar-rimi tal-iskart ċellulari (awtofaġija). Fl-istudju Ġermaniż imsemmi hawn fuq, ċelloli infettati bil-koronavirus ġew ittrattati bi spermidine, bir-riżultat li r-rata ta’ multiplikazzjoni tal-virus naqset b’madwar 85%. Studju preċedenti mill-Professur Simon ta 'Oxford indika wkoll li l-ispermadina ssaħħaħ ir-risponsi antivirali tas-sistema immuni. Allura l-ispermadine għandha żewġ ass fil-kmiem tagħha meta tiġi biex tiġġieled il-koronavirus: (a) tirrestrinġi l-propagazzjoni tal-virus u (b) it-tisħiħ tar-rispons immuni antivirali. Iżda xorta rridu nistennew u naraw - se jkunu meħtieġa studji kliniċi dettaljati qabel ma nkunu nistgħu niġbdu xi konklużjonijiet definiti.

Fejn tixtri spermidine bl-ingrossa?

Jekk titħabat biex tikseb biżżejjed fid-dieta tiegħek tista 'wkoll ġġibu bħala supplimenti ta' spermidine. L-ispermadina sintetika użata fis-supplimenti hija identika għall-molekula li sseħħ b'mod naturali.
Issib l-aktar kapsuli tat-trab ta 'l-estratt tar-raħs tal-qamħ meta tipprova tfittex supplimenti ta' spermidine - iżda dawn huma ġeneralment taħt doża baxxa. Ħafna lanqas biss jelenkaw kemm għandhom spermidine. Phcoker joffri trab ta 'spermidine trihydrochloride bl-ingrossa. L-aħjar trab ta 'suppliment ta' spermidine huwa b'purità għolja u bijodisponibilità.
Kumpanija tagħna bħala fabbrika tal-manifattura toffri stokk kbir u prezzijiet bl-ingrossa dwar it-trab tat-trihydrochloride spermidine u Spermidine.

FAQs

L-ispermadina hija l-istess bħar-raħs tal-qamħ?
Spermidine jinstab f'ħafna mill-ikel li nieklu. U fil-fatt, it-Trab tal-Estratt tal-Raħs tal-Qamħ tagħna (Spermidine) 1% huma estratti mir-raħs tal-qamħ. Madankollu, ħafna drabi ma nieħdux dak li neħtieġu mid-dieta biss, speċjalment hekk kif nixjieħu u l-ġisem tagħna jeħtieġ aktar nutrijenti. Dan huwa fejn is-supplimenti jistgħu jidħlu biex jgħinu jappoġġaw ġisem b'saħħtu.

L-ispermadine hija sigura li tieħu?
Iva, huwa prodott li jseħħ b'mod naturali fil-ġisem u parti mid-dieta naturali tagħna. Id-dejta tissuġġerixxi li s-supplimentazzjoni ta 'spermidine bl-użu ta' trab ta 'spermidine trihydrochloride hija sigura u tollerata tajjeb.

It-tisjir jeqred l-ispermadina?
Fil-każ ta’ xi tekniki tat-tisjir li kienu jinvolvu temperaturi ogħla (53) iddeskrivew li l-inkaljar, ix-xiwi, jew il-qali pproduċew telf sa 60 % ta’ spermidine u spermine fil-laħam tat-tiġieġ.

meta għandi nieħu supplimenti ta' spermidine?
Xi esperimenti wrew li 1.2 mg ta 'spermidine kuljum huwa kompletament sigur. Jekk dan isir filgħodu, f'nofsinhar jew filgħaxija, huwa suġġett għall-preferenzi personali tiegħek, iżda nirrakkomandaw li tieħu dejjem fl-istess ħin tal-ġurnata.

L-isperma hija spermidine?
Spermidine ġiet skoperta għall-ewwel darba f'kampjun ta 'semen fl-1687 mill-mikroskopist Olandiż ċċelebrat Anton Van Leeuwenhoek, għalhekk l-isem. Madankollu, jinstab fiċ-ċelloli ewkarjotiċi kollha. Spermidine fihom aktar baxx fis-Semen.

Għandi nieħu supplimenti ta' spermidine?
Studji bikrija juru li dieta b'ħafna spermidine tista 'tikkontribwixxi għal ħajja itwal. It-teħid ta 'supplimenti ta' spermidine kuljum hekk kif tixjieħ huwa mod sikur biex tipproteġi kontra mard relatat mal-età u tippromwovi s-saħħa ħolistika.

Jista' l-ispermadine ireġġa' lura x-xjuħija?
Provvista esterna tal-poliamina naturali spermidine tista 'testendi l-ħajja f'organiżmi mudell inklużi ħmira, nematodi, dubbien u ġrieden. Evidenza epidemjoloġika reċenti tissuġġerixxi li żieda fl-assorbiment ta' spermidine mal-ikel tnaqqas ukoll il-mortalità ġenerali, kardjovaskulari u relatata mal-kanċer fil-bnedmin.

Kemm hemm spermidine fil-ġobon maturat?
Iktar ma jkun matur il-ġobon, iktar ikun fih poliamini.
Spermidine huwa eżatt hekk. Il-ġobon matur għandu medja ta' 10 mg ta' spermidine għal kull 100 g ta' ikel, skont l-analiżi tal-2011. Ix-xjentisti minn Graz għalhekk jixhdu li l-ġobon misjur effett tajjeb għall-qalb, iżda jindikaw ukoll il-kontenut għoli ta 'xaħam.

Nista' nieħu spermidine fuq stonku vojt?
Fi kwalunkwe każ, nirrakkomandaw li tieħu l-Spermidine waqt ikla biex tiżdied il-bijodisponibilità.

Nista' nieħu spermidine waqt is-sawm?
Studji juru li s-supplimenti ta 'spermidine iżidu b'mod affidabbli l-awtofaġija. Spermidine huwa mod b'saħħtu biex timita s-sawm fil-ġranet meta trid tiekol jew biex ittejjeb is-sawm intermittenti tiegħek għal saħansitra aktar benefiċċji (personalment, nuża kemm supplimenti ta 'sawm kif ukoll ta' spermidine magħmula bi trab ta 'spermidine trihydrochloride biex iżżomm l-awtofaġija).

X'inhu Spermidine 3HCL?
Spermidine huwa polyamine alifatiku li jseħħ b'mod naturali li huwa prodott fil-ġisem tal-bniedem, kif ukoll minn xi ikel. Oriġinarjament l-ingredjenti ta 'Spermidine kienu l-ewwel iżolati mis-semen, għalhekk l-isem, madankollu issa huwa prodott b'mod sintetiku u estratt mill-ikel. Phcoker joffru trab ta 'spermidine trihydrochloride bl-ingrossa bi prezz bl-ingrossa. Għandna trab ta 'spermidine trihydrochloride ta' kwalità għolja għall-bejgħ.

X'inhu Autophagy?
L-awtofaġija taħdem bħal programm tar-riċiklaġġ tal-iskart ċellulari. Jgħin liċ-ċelloli tiegħek inaddfu proteini bil-ħsara jew mitwija ħażin u organelli kbar li jistgħu jwasslu għal mard relatat mal-età, u jibdilhom lura f'partijiet ċellulari funzjonali, li jirriżulta fi tiġdid ċellulari. F'ħafna modi l-awtofaġija tpoġġi l-pedament għal ħajja ċellulari twila u b'saħħitha. Hekk kif nixjieħu, l-awtofaġija tibda tonqos u eventwalment tistaġna, u tagħmilna aktar suxxettibbli għall-mard. Madankollu, nistgħu nsaħħu l-awtofaġija permezz ta 'sawm jew supplimenti ta' Spermidine.

Kif iżżid il-livelli ta' spermidine tiegħek fil-ġisem tiegħek?
Sfortunatament, il-ġisem tagħna jakkumula l-ħsara hekk kif nixjieħu, u jżid il-propensità tagħna għall-mard. Bl-istess mod, il-livelli naturali tagħna ta' spermidine jonqsu gradwalment bl-età. Madankollu, dan jista 'jiġi rettifikat billi tiekol ikel b'ħafna spermidine u tieħu supplimenti ta' Spermidine, u b'hekk tillimita l-impatt tat-tixjiħ fuq il-lonġevità. Filwaqt li ġeneralment huwa ta 'benefiċċju li tgawdi dieta varjata rikka f'ikel sħiħ, l-aktar mod effettiv biex jonqsu l-livelli ta' spermidine huwa billi tieħu trab ta 'spermidine trihydrochloride. Għalkemm mhux immonitorjati mill-FDA bl-istess regolarità bħad-drogi farmaċewtiċi, is-supplimenti tal-lonġevità komunement fihom ingredjenti misjuba b'mod naturali fil-ġisem u l-ikel, għalhekk għaqqad effikaċja għolja ma 'tossiċità baxxa. Is-supplimenti ta 'Spermidine huma disponibbli f'forma ta' trab jew pillola u meta jittieħdu regolarment jistgħu jdewmu b'mod effettiv l-età. Suġġett jaħraq fix-xena tas-suppliment tal-lonġevità, hemm diversi marki li jikkompetu ta 'supplimenti ta' spermidine li huma kollha kkummerċjalizzati bħala li għandhom benefiċċji kontra t-tixjiħ. Iddisinjati biex jittieħdu kuljum biex isostnu stil ta 'ħajja b'saħħtu, is-supplimenti jistgħu wkoll jiġu kkombinati ma' ingredjenti oħra ta 'lonġevità bħal Resveratrol. L-aħjar supplimenti ta 'Spermidine huwa dak magħmul bi trab ta' spermidine trihydrochloride. Spermidine trihydrochloride trab huwa forma aktar stabbli, dejjem jixtru spermidine trihydrochloride trab mill-fornituri reali.

Referenza:

1. Kishi et al (1998) Spermidine, agonist tas-sit tal-poliamina, jnaqqas id-defiċits tal-memorja tax-xogħol ikkawżati mill-imblokk ta 'riċetturi muscarinic tal-hippocampal u mGluRs fil-firien. Brain Res. 793 311 PMID: 9630697
2. Munir et al (1993) Polyamines jimmodulaw l-effetti newrotossiċi ta 'NMDA in vivo. Brain Res. 616 163 PMID: 8358608
3. Deeb, F., van der Weele, CM, & Wolniak, SM (2010). Spermidine huwa determinant morfoġenetiku għall-ispeċifikazzjoni tad-destin taċ-ċelluli fil-gametofit maskili tal-felċi tal-ilma Marsilea vestita. Iċ-Ċellola tal-Pjanti, 22(11), 3678-3691.
4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., … & Fussi, H. (2009). L-induzzjoni ta 'awtofaġija minn spermidine tippromwovi l-lonġevità. Bijoloġija taċ-ċelluli tan-natura, 11(11), 1305-1314.
5. Williams et al (1989) Effetti ta 'poliamini fuq l-irbit ta' [3H]-MK801 mar-riċettur N-MthD.-aspartate: evidenza farmakoloġika għall-eżistenza ta 'sit ta' rikonoxximent tal-poliamine. Mol.Pharmacol. 36 375 PMID: 2554112.
6. Galluzzi et al (2017) Modulazzjoni farmakoloġika tal-awtofaġija: potenzjal terapewtiku u ostakli persistenti. Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
7. Ghada Alsaleh Huwa awtur korrispondenti, Isabel Panse, Leo Swadling, Hanlin Zhang, Felix Clemens Richter, Alain Meyer, Janet Lord, Eleanor Barnes, Paul Klenerman, Christopher Green, Anna Katharina Simon. "L-awtofaġija fiċ-ċelluli T minn donaturi anzjani hija miżmuma minn spermidine u tikkorrelata mal-funzjoni u r-reazzjonijiet tal-vaċċin" 15 Diċembru, 2020.
8. Analiżi tal-awtofaġija kkontrollata minn SARS-CoV-2 tiżvela spermidine, MK-2206, u niclosamide bħala terapewtiċi antivirali putattivi. Nils C. Gassen, Jan Papies, Thomas Bajaj, Frederik Dethloff, Jackson Emanuel, Katja Weckmann, Daniel E. Heinz, Nicolas Heinemann, Martina Lennarz, Anja Richter, Daniela Niemeyer, Victor M. Corman, Patrick Giavalisco, Christian Drosten, Marcel A Müller. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
9. Goldman, SJ, Taylor, R., Zhang, Y., & Jin, S. (2010). Awtofaġija u d-degradazzjoni tal-mitokondrija. Mitokondriju, 10(4), 309-315
10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D., & Madeo, F. (2011). Polyamines fit-tixjiħ u l-mard. Aging (Albany NY), 3(8), 716-732
11. Nelly C. Muñoz-Esparza, M. Luz Latorre-Moratalla, Oriol Comas-Basté, Natalia Toro-Funes, M. Teresa Veciana-Nogués, u M. Carmen Vidal-Carou. "Polyamines fl-Ikel" Front Nutr. 2019; 6: 108. Ippubblikat online 2019 Jul 11. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. PMC6637774
12. Schroeder, S., Hofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbrueck, C., … & Madeo, F. (2021). Spermidine tad-dieta jtejjeb il-funzjoni konjittiva. Rapporti taċ-Ċelluli, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985